slimpal

Блоги наших пользователей

Мнения, опыт, советы по похудению, фитнесу и здоровью
от членов сообщества Slimpal

Выберите рубрику

Посты про #ппхадеем
Черешня - польза и вред

Черешня — одно из моих любимых лакомств! На 100 г - 52 ккал Б/Ж/У 1,1/0,4/10,6 В составе черешни много сахаров, кто мечтает похудеть, следует взять этот факт на заметку. В сезон созревания плодов можно воспользоваться ситуацией и заменить сладкой ягодой любимые десерты. Это будет не менее вкусно, но более полезно и без вреда для фигуры. Черешня — настоящий кладезь полезных веществ: Содержит несколько органических кислот, включая яблочную, пектины, пищевые волокна, витамины: А, В1, В2, В6, С, Е, Н и РР, а также калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, йод, фосфор. Ягоды черешни участвуют в кроветворении, снижают свёртываемость крови и укрепляют капилляры, за счёт чего уменьшается риск возникновения тромбов. Продукт способствует очищению организма от ненужных токсинов, уменьшает уровень холестерина в крови, способствует улучшению перистальтики кишечника. Черешня, особенно самые тёмные ягоды, рекомендована для снижения кровяного давления при гипертонии. Ягоды имеют лёгкое мочегонное свойство, поэтому отлично подходят для очищения почек и печени. В сезон черешни, съедая горсть спелых ягод перед обедом и ужином, можно не только «почистить» организм, но и без труда расстаться с несколькими лишними килограммами. Чрезмерное употребление черешни может спровоцировать увеличение уровня сахара, поэтому нежелательно для лиц с сахарным диабетом. Детям до года следует с осторожностью давать черешню, она иногда вызывает аллергические реакции в виде покраснения кожи и зуда.


slimpal работает

Выплачено:
00,000,000
Потеряно КГ:
0,000,000 кг
Slimpal
помогает терять вес, знакомиться с новыми друзьями и единомышленниками получать деньги за свои старания. Присоединяйтесь !

Ближайшие тренинги

Успейте присоединиться к нашим ближайшим тренингам и выберите какой вам подходит больше

Сейчас нет тренингов, в которых можно принять участие