slimpal

Справочный центр


РАБОТА РАЗДЕЛОВ Как пользоваться дневником питания?

С помощью дневника питания вы можете вести учет употребляемой вами пищи в течение дня.

Ввод записи в дневник осуществляется путем выбора продукта в поле «Название продукта», а также указания в поле «Вес в гр.» количества выбранного продукта или блюда.После нажатия кнопки «Записать в дневник», введенный продукт попадает в таблицу дневника с посчитанными показателями пищевой ценности: белки, жиры, углеводы, килокалории. В графе «Итого» суммируются показатели по всем продуктам / блюдам, съеденным за день.


Если вы не можете найти необходимый вам продукт в поле «Название продукта» или вы сомневаетесь в точности показателей пищевой ценности какого-либо продукта, вы можете добавить свой продукт или блюдо в общий список продуктов, указав его пищевые характеристики на 100 г. Добавленный продукт будет отражаться только у вас в общем списке продуктов. Рекомендуем присваивать уникальные имена вашему продукту или блюду, чтобы не путать его с остальными, например: «Овсянка от Ольги» или «Моя Овсянка» и т.д. Кнопка «Добавить продукт» открывает специальные поля для ввода, кнопка «Сохранить продукт» добавляет ваш продукт в общий список продуктов.

 

Также, при поиске, пробуйте менять местами названия продукта. Например, если поиск вам ничего не выдал по названию «Капуста цветная», то поиск по запросу «Цветная капуста» должен дать свой результат. Тоже самое делайте при написании продукта в единичном или множественном значениях, например: «Абрикос» и «Абрикосы», «Груша» и «Груши», и т.д.

 

Если вы, в какой-либо из дней, забыли сделать запись и хотите внести продукт в дневник прошедшего дня/дней, то вы можете это сделать, указав необходимую дату в поле «Выбор даты». Посмотреть внесенные изменения вы можете в закладке «Архив», выбрав дневник с интересующей вас датой.
 

Назад к рубрике

info Рубрики справочного центра