slimpal

Наш журнал

О фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни.

Фитнес

Моя собака - мой тренер

Хотите сбросить лишний вес, но не хватает мотивации??? Вам нужно завести персонального тренера - собаку! Британские исследователи выяснили, что лучшие фитнес тренеры — это собаки.
 
Владельцы собак, значительно больше занимаются пешими прогулками, нежели те, кто посещает фитнес-клубы. В среднем питомцы выгуливают своих хозяев по 40 минут два раза в сутки, что в неделю составляет 9 часов 30 минут.
 
Кроме этого, нельзя забывать, что периодически каждый собачник совершает долгие прогулки, по 2 часа минимум, а некоторые и вовсе гуляют долго все-время. Это очень значительная прибавка к вышеуказанному времени, которое собачник проводит на ногах.
 
Давайте прикинем, сколько времени уделяют кардионагрузкам поклонники фитнесс-клубов. Из 100% опрошенных респондентов, 46% посетителей очагов физической культуры признались, что вообще не уделяют пешим прогулкам время, 52% опрошенных назвали цифру в среднем 40 минут, 2 % - затруднились ответить. Таким образом, мы смело можем сделать вывод, что собаки являются лучшими в мире персональными тренерами как для здоровья и тела, так и для души. Вольно или невольно, она мотивирует своего хозяина на пешие прогулки по 10 часов в неделю, что благоприятно сказывается на очень многие функциональные показатели человеческого организма.
 
 
В ходе проведения исследования в Англии было опрошено несколько тысяч респондентов, включая примерно четыре тысячи владельцев собак. 57% опрошенных «собачников» считают прогулки со своими любимцами главным и чуть-ли не единственным видом спортивных упражнений. 60% собаководов, отправляются с ними на пешую прогулку всегда, несмотря на очень сильную занятость. И это неудивительно - более половины собачников считают выгуливание своего любимца отличным способом не только держать себя в форме, но и знакомиться с интересными людьми. В самом деле, есть ли более легкий способ заговорить с незнакомым (а порой и весьма симпатичным человеком), чем после того, как познакомились ваши собаки?
 
 
Научно доказано и неоспоримо – собаки, да и другие питомцы, делают нас добрыми, здоровыми и заставляют по другому смотреть на самих себя, в том числе и в зеркало!
 

Вам может понравиться

Фитнес

Бей себя током и худей

Насколько эффективны EMS тренировки?

Фитнес

Как правильно бегать зимой

Советы и напоминания по технике безопасности

Ближайшие тренинги

Успейте присоединиться к нашим ближайшим тренингам и выберите какой вам подходит больше

Сейчас нет тренингов, в которых можно принять участие

подпишись на наш журнал

Чтобы всегда быть в курсе полезных «фишек» для поддержания твоей формы