Тивин Аркадий

г.Сочи

Жертвует на благотворительность

Я хочу похудеть, потому что

Хочу нравиться себе и противоположному полу :)

Обо мне

Любимая здоровая пища/блюдо

Орешки с медом

Любимая "мусорная" еда/блюдо

Бургер с картошой фри :)

Что я делаю, чтобы похудеть

Не наедаюсь на ночь, занимаюсь спортом, правильно питаюсь.

Моя цель похудеть до

85КГ

Новые фотографии

Смотреть все

Мои друзья

Смотреть всех

Что мне нравится

10 основных ошибок, которые Вы можете допустить в Вашей диете.

Marika Matesovich

1. Нетерпеливость Многие бодибилдеры перескакивают от одной диеты к другой, не давая ей проявить результат. Телу нужно как минимум три недели для того, чтобы приспособится к изменениям в питании. Если вы увеличили количество углеводов, потребление...

Растяжка в фитнесе

Евгения Илларионова

В силу определенных исторически сложившихся обычаев, многие занятия в нашей жизни принято разделять на «мужские» и «женские». Фитнес в этом отношении не исключение – и потому заниматься боксом или тягать железо предпочитают парни, а на растяжку и пил...

Мотивация

Евгения Илларионова

Утренняя пробежка делает ваш день лучше, потому что ничего ужаснее с вами уже не случится:)

Школа Шпагата

Евгения Илларионова

Почему-то бытует мнение, что организм прекрасной половины общества намного лучше приспособлен к нагрузкам такого рода и что, в общем, тело женщины обладает большей гибкостью, нежели тело мужчины. Однако невероятные шпагаты в исполнении мужчин-акробат...

Смотреть все

ВЕС Индекс массы тела

Период: ВСЕ 60 дней 30 дней

Официальный замер