Тивин Аркадий

г.Сочи

Жертвует на благотворительность

Я хочу похудеть, потому что

Хочу нравиться себе и противоположному полу :)

Обо мне

Любимая здоровая пища/блюдо

Орешки с медом

Любимая "мусорная" еда/блюдо

Бургер с картошой фри :)

Что я делаю, чтобы похудеть

Не наедаюсь на ночь, занимаюсь спортом, правильно питаюсь.

Моя цель похудеть до

85КГ

Новые фотографии

Смотреть все

Мои друзья

Смотреть всех

Что мне нравится

Ужасные последствия, к которым приводит 3 часа сидения

Евгения Илларионова

Длительное положение сидя способствует суживанию артерий в нижних конечностях, что препятствует кровоснабжению и повышает давление. Результаты многочисленных исследований доказывают серьезный вред многочасового сидения и для детей. Ученые сделали вы...

10 основных ошибок, которые Вы можете допустить в Вашей диете.

Marika Matesovich

1. Нетерпеливость Многие бодибилдеры перескакивают от одной диеты к другой, не давая ей проявить результат. Телу нужно как минимум три недели для того, чтобы приспособится к изменениям в питании. Если вы увеличили количество углеводов, потребление...

Растяжка в фитнесе

Евгения Илларионова

В силу определенных исторически сложившихся обычаев, многие занятия в нашей жизни принято разделять на «мужские» и «женские». Фитнес в этом отношении не исключение – и потому заниматься боксом или тягать железо предпочитают парни, а на растяжку и пил...