slimpal
О тренере

Сертифицированный инструктор групповых программ по фитнесу, прошла курс обучения "Базовая Аэробика" СРОО

"Поволжский центр аэробики и фитнеса" 

Стаж работы с 2009 года

Направления: Stretching, Dance Mix, Functional Training, Port De Bras, Школа Шпагата 

Растяжка в фитнесе

В силу определенных исторически сложившихся обычаев, многие занятия в нашей жизни принято разделять на «мужские» и «женские». Фитнес в этом отношении не исключение – и потому заниматься боксом или тягать железо предпочитают парни, а на растяжку и пил...

Школа Шпагата

Шпагат является одним из основополагающих элементов в гимнастике и балете. Способность сесть на шпагат свидетельствует о хорошей физической форме: высокой эластичности мышц и подвижности суставов. Все виды шпагатов, даже относительно простые, впечатл...

Мотивация

Утренняя пробежка делает ваш день лучше, потому что ничего ужаснее с вами уже не случится:)

Школа Шпагата

Почему-то бытует мнение, что организм прекрасной половины общества намного лучше приспособлен к нагрузкам такого рода и что, в общем, тело женщины обладает большей гибкостью, нежели тело мужчины. Однако невероятные шпагаты в исполнении мужчин-акробат...