slimpal
О тренере

Свой путь в мир фитнеса я начала в недалеком 2010 году. Первое образование - "Повар-кондитер", поэтому я неплохо набрала в весе и в 18 лет выглядела на все 28-30. Занятия были с тренером на протяжении 3-х лет, со временем, я поняла, что это именно то дело, которому я готова посвятить свою жизнь и окунуться с головой. Я не только привела тело в здоровый, стройный вид, но и получила взгляд на свою будущую профессию. Говорят, самая успешная работа – это твое хобби, твое увлечение. Фитнес, после знакомства с ним, для меня и стал таковым, я готова была находиться в зале все время 6-7 дней в неделю…Я влюбилась! :) В связи с чем,предлагаю совместную работу, где мы будем трудиться для достижения Ваших целей, обязательно учитывая индивидуальные особенности. Травмы, возможные противопоказания по здоровью еще не повод полностью отказываться от физических нагрузок. Есть достаточное количество упражнений, тренажеров, при тех или иных ограничениях, которые способствуют укреплению и оздоровлению. Так же в нашем тренировочном процессе будет вестись работа по питанию, рекомендации по составлению рационов и меню.

Ваша цель:

- Общий тонус и хорошее самочувствие;

- Набор мышечной массы;

- Снижение жировой массы тела;

- Оздоровление организма, коррекция осанки, профилактика межпозвоночных грыж, протрузий, остеопороза и других заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.

Тогда жду вопросов. С удовольствием помогу, все расскажу и объясню!

Мой профиль в VK - https://vk.com/id38160543

Контактный телефон: 89817124998.

Как вернуться из летнего "загула" к тренировкам и правильному питанию.

Ох уж эта летняя пора, многие люди с прекрасным летним настроением все чаще выбираются на прогулки, отпуск, выезды на природу, пикники. А как же на прогулке под солнцем не захотеть съесть мороженное, тем более, что мимо прошел человек, жуя его очень...

Простуда и занятия спортом!

Если вы регулярно занимаетесь физическими нагрузками, будь это утренняя зарядка, пробежка или тренажёрный зал, то, подозреваю, что вас интересовал вопрос о простуде и занятиях спортом. СПОРТ КАК ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ. Регулярные умеренные физич...

Как часто нужно тренироваться?

Этот вопрос мне постоянно задают мои клиенты и люди, занимающиеся в зале или те, кто только собирается начать свой путь ЗОЖ. Многие, в попытке быстро похудеть, бросаются в «омут с головой» и готовы начать занятия яро и посещать тренажерный зал еже...

ЧТО МОЖЕТ ВАМ ДАТЬ «ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ»

Стремление к хорошему здоровью, внешней привлекательности, мышечной силе и уверенности в себе живет в каждом мужчине и каждой женщине. Вопреки этим врожденным побуждениям, разумеется, миллионы людей тормозят свое стремление к здоровью и физическому с...

Гордость и радость за подопечных, всегда повышает настроение!

Горжусь своей клиенткой Ириной Скрыльниковой ,которая самостоятельно перешла на правильное питание без фанатизма,а потом решила,что срочно нужны физические нагрузки. Вот тут то мы и познакомились!)Ирина записалась ко мне на тренировки, стали работат...