slimpal
О тренере

Сертифицированный тренер и диетолог-нутрициолог, специалист в вопросах спортивной диетологии и здорового питания.

ОПЫТ РАБОТЫ БОЛЕЕ 5 ЛЕТ.

- Проходила обучение на тренера групповых программ в Международной школе фитнеса «Fitness factory» по направленяим степ аэробика, пилатес, танцевальная аэробика.

- В сфере диетологии проходила обучение в Харьковском Национальном университете им.Каразина в научном центре эстетической медицины на медицинсокм факультете, курс "Диетология".

- основатель пректа fitnessomaniya.ru и автора более 150 статей на тему правильного питания и фитнеса.

- блогер, снимаю видео для своего ютуб канала.

Другие семинары и мастер классы:

- многочиленные мастер-классы, фитнес конвенсии и воркшопы по таким напрвленяим, как: танцеквальная и степ аэробика, пилатес, фуннкциональный тренинг, Port De Bras, табата, кроссфит, стейчинг и др. 

- семинар IFBB спортсменки Saha Brown (2015)

- семинар Станислава Линдовера: составление программы питания для набора мышечной массы/составление программы тренировок/теория мышечного роста/оспользование пищевых добавок в бодибилдинге/статодинамика (2017).

Мой контактный телефон: +38 0958133807, электронная почта yasya17@inbox.ru

Какие десерты безопасны для фигуры?

Хотите лайфхак, как выбрать более-менее безопасный десерт к чашечке чая? Если вы сладкоежка и не можете прожить без сладкого и дня, то советую вам хотя бы запомнить одну вещь на счет всех пирожных и различных десертов с кремообразной консистенцией: п...

Что делать, чтобы вес снова не вернулся после похудения?

Похудеть-похудели, а вот что делать дальше? Как питаться, чтобы вес не вернулся и полученный положительный результат вас продолжал радовать? Такой вопрос довольно часто мне задают девчонки после похудения, так как не хотят возвращаться к прежнему вид...

ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА | Упражнения для спины и красивой осанки!

Привет, всем! =) Красивая осанка придает женскому телу грациозности и сексуальности, поэтому так важно уделять должное внимание тренировкам спины, тем более, что для этого совсем не обязательно поднимать тяжелые веса и заниматься на тренажерах. И...

Л-карнитин для похудения. Какой выбрать и где приобрести?

Хочу сегодня рассмотреть такую спортивную добавку, как л-карнитин в целях похудения. Многих девушек интересуют такие вопросы: можно ли принимать л-карнитин? Безопасен ли л-карнитин для здоровья? Как правильно употреблять л-карнитин для похудения? Как...

СРЫВ С ДИЕТЫ: как избежать и что делать, если сорвался?

Как часто вы начинали худеть, а потом какой-то очередной соблазн в виде любимого пирожного или кусочка пиццы ставил крест на этой затее? Если в вашей жизни такое было и не раз, то вы не понаслышке знаете, что такое срыв с диеты. Срывы при похудени...

Яблоки – суперфуд №1 для здорового поколения

Суперфуды — это продукты, которые обладают сверхполезными свойствами. В их составе много витаминов, органических кислот и минералов, они насыщают организм энергией, выводя из него все токсины и шлаки. Возможно, для кого-то будет приятным удивлением...